Zima se blíží a s chladnějším počasím přichází i doba nemocí a nachlazení. Bylinkové čaje tak mají svou sezónu a pomáhají nám. Víte, na co využít heřmánek?
Heřmánek je všelék – Kdy po něm sáhnout a proč ho mít doma?
Možná to znáte, náhle vás rozbolí hlava nebo žaludek a první po čem sáhnete jsou léky z lékárničky. Ne vždycky je ale nutné do sebe cpát prášky, které jsou plné chemie. Zvláště v období chřipek a nachlazení, je lepší tělo posílit přírodně a to za pomoci bylinek. Bylinky obecně fungují často na celou řadu potíží, heřmánek je ale takový král mezi bylinkami. Má skutečně obrovskou škálu účinků a je to všestranný lék, který uleví a zklidní. Navíc krásně voní a uklidňuje.
Před spaním i při nachlazení
Nemůžete večer usnout nebo zkrátka jen neumíte vypnout a zklidnit se? Heřmánkový čaj vám pomůže. Blahodárně totiž působí na nervový systém, je ideálním společníkem, když si potřebujete trošku odpočinout a zrelaxovat se. O heřmánku se traduje, že pomáhá i zlepšit náladu a hlavně pomáhá zlepšit kvalitu spánku a odpočinku. Před spaním si tak dopřejte šálek heřmánkového čaje klidně i s troškou medu. Heřmánek moc pěkně voní, je vhodné ho pít pravidelně, avšak s množstvím se to nesmí přehánět. Šálek až dva za den bohatě stačí. A jelikož je tu doba nejrůznějších viróz a nachlazení, udělejte si zásobu. Heřmánkový čaj uleví i při respiračních onemocněních nebo při běžném nachlazení a bolestech v krku. Podporuje totiž imunitní systém a má vliv na dýchání. Ulevuje dýchacímu ústrojí, takže při kašli je skvělým pomocníkem.
Odborník na trávení i kožní potíže
Heřmánek je protizánětlivý, při potížích s dutinou ústní je možné nálev z heřmánku kloktat, rovněž pomáhá při výsevu vyrážek, ekzémů nebo akné. Nesmíme opomenout jeho hojivé vlastnosti, takže si poradí i s drobnými rankami a chrání pokožku. O heřmánku se také ví, že velmi rychle uleví při trávících obtížích a při bolestech žaludku. Pokud máte podrážděný žaludek, uvařte si heřmánková čaj a po doušcích ho pijte. Uleví se vám během chvilky. Poradí si s křečemi i nadýmáním. Heřmánek má antioxidační účinky, podporuje zdraví organismu a reguluje hladinu cukru v krvi. I proto je heřmánkový čaj dobré pít běžně, i když vás zrovna nic netrápí. Nejlepší je kvalitní sušený heřmánek, který si můžete klidně i nasbírat a nasušit doma. Koupit se ale běžně dá kvalitní heřmánek i na internetu nebo v prodejnách s bylinkami. Zejména na podzim a v zimě je to zkrátka nejlepší pomocník.