Dovolená by měla sloužit především na zotavenou. Už ve starověku nabízeli válečným veteránům něco jako lázně. Mnozí lidé si dovolenou spojují právě s tím dovolovat si a dovolují si to, co je pro ně obvykle v průběhu celého roku nedostupné, což je jistě správné, ale na straně druhé by si měli dovolit především odpočívat, což většina lidí nedokáže.
Mají to v hlavě tak, že když už investovali do dovolené nezanedbatelné peníze, tak si ji také pořádně užijí. Program je pak často nastavený na maximum. Hodně cestovat, hodně si užívat, hodně jíst a hodně pít, hodně se bavit. Jen ne hodně spát a už vůbec ne odpočívat. A tak se stává, že se z dovolené vrací celá řada lidí vyčerpaná a návrat do zaměstnání pro ně představuje a zcela oprávněně noční můru.

Nedělejte stále stejnou chybu
Nedělejte každý rok stále stejnou chybu a dopřejte si takovou dovolenou, kterou Váš organismus potřebuje. Rozhodně Vás nechceme nabádat k pasivitě. Taková dovolená by byla zcela jistě k ničemu, protože dovolená bez zážitků by byla skutečně o ničem. Ale zpomalte a čerpejte z atraktivního dění kolem pomaleji, budete toho mnohem více plni.
- Více než na zážitky a zábavu se zaměřte především na to, aby dovolená byla příjemná pro všechny zúčastněné. Chovat se k sobě laskavě a mile, vyhýbat se konfliktům, respektovat představy druhého, to vše by mělo být naprostou samozřejmostí.
- Nesnažte se oslňovat. Mnozí lidé mají například pocit, že pokud nepoletí do nějaké atraktivní destinace, společensky se znemožní. Zamyslete se nad tím, co byste si skutečně přáli a nenechte se ovlivnit módními trendy v cestovním ruchu.
- Nepleťte si all incluzive s obžerstvím. Samozřejmě ochutnat exotická jídla nás láká a dovolená přece je také o gastronomii. Ale český člověk hodně často v tomto ohledu přehání a výsledkem jsou velmi vážné střevní potíže, které nezřídka přetrvávají i po návratu domů. Nekazte si dovolenou svou nenasytností.